इस योग क्लास की शुरुआत साँस लेने से होती है, जिसके बाद शांति के लिए आसन किए जाते हैं। सेशन के आखिर में मन को साफ़ करने के लिए ध्यान किया जाता है। रेकी हीलिंग और बोवेन ट्रीटमेंट अतिरिक्त सेवाओं के रूप में उपलब्ध हैं।