आपके कोर और प्रमुख मांसपेशियों को मज़बूत करने के लिए पूरे शरीर की कसरत। डायनामिक मूवमेंट्स को इस तरह डिज़ाइन किया गया है कि आपको ताकत और संतुलन का एहसास हो।

ताकत, लचीलापन और मानसिक फ़ोकस को बेहतर बनाने के लिए आसन की कक्षाएँ। हलचल के ज़रिए शरीर और मन को सामंजस्य देना।

पिलेट्स या योग की वन-ऑन-वन क्लास। आपके कोर और प्रमुख मांसपेशियों को मज़बूत करने के लिए पूरे शरीर की कसरत।