आपके मूल और प्रमुख मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एक पूर्ण शरीर कसरत। डायनामिक मूवमेंट आपको मज़बूत और केंद्रित महसूस करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ताकत, लचीलेपन और मानसिक फ़ोकस को बेहतर बनाने के लिए आसन की कक्षाएँ। आंदोलन के माध्यम से शरीर और मन को सामंजस्य बनाना।

पिलेट्स या योगा में एक क्लास। अपने मूल और प्रमुख मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए पूरे शरीर की कसरत।