स्पष्टता पैदा करने के लिए ताकत बनाने या गतिशीलता और ध्यान बढ़ाने के लिए शारीरिक मुद्राओं का पता लगाएँ।

अपने तंत्रिका तंत्र को विनियमित करें, भावनाओं को मुक्त करें, और कार्यात्मक, प्राणायाम या सचेत रूप से जुड़ी सांस का उपयोग करके पार की अवस्थाओं को प्रेरित करें।

सेलुलर मरम्मत को बढ़ावा देने और गोंग, क्रिस्टल कटोरे, तिब्बती कटोरे और झंकार जैसे उपकरणों का उपयोग करके ब्रेनवेव गतिविधि को बदलने के लिए चिकित्सीय आवाज़ों में डूब जाएँ। इस अनुभव के लिए पार्किंग की ज़रूरत है।