स्पष्टता पैदा करने के लिए ध्यान के साथ - साथ ताकत बढ़ाने और गतिशीलता बढ़ाने के लिए शारीरिक मुद्राओं का अभ्यास।

यह तकनीक तंत्रिका तंत्र की मदद करती है, भावनाओं को मुक्त करती है, और कार्यात्मक, प्राणायाम या सचेत रूप से जुड़ी सांस का उपयोग करके पार के राज्यों को प्रेरित करती है।

गोंग, क्रिस्टल कटोरे, तिब्बती कटोरे और झंकार जैसे उपकरणों के साथ कंपन आवृत्ति का उपयोग करके सेलुलर मरम्मत को बढ़ावा देने और ब्रेनवेव गतिविधि को बदलने का अनुभव। पार्किंग की ज़रूरत है।