वास्तविक दुनिया की आवाजाही पर केंद्रित एक निजी, कुल - शरीर कसरत। निर्देशित ताकत और गतिशीलता प्रशिक्षण के माध्यम से, आप ऊर्जा का निर्माण करेंगे, तनाव कम करेंगे, और मजबूत और अधिक सक्षम महसूस करेंगे।

अपने दिन की शुरुआत लाइट स्ट्रेचिंग और सुंदर डोरचेस्टर पार्क में कसरत के साथ करें। जैसे - जैसे सूरज निकलता जाएगा, हम शानदार शहर और कुदरती बैकड्रॉप के खिलाफ़ आपकी स्पष्ट फ़ोटो खींचेंगे।

एक मज़ेदार, ऊर्जावान सत्र में एक साथी या दोस्त के साथ - साथ प्रशिक्षित करें जो आपके दोनों फिटनेस स्तरों के अनुरूप ताकत, गतिशीलता और कार्यात्मक आंदोलन को मिलाता है।

जेट लैग, बैठने की थकान और यात्रा के तनाव से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया एक आरामदायक, मोबिलिटी - केंद्रित कसरत। इसमें गाइडेड ब्रीथवर्क और लाइट बॉडीवर्क/स्ट्रेचिंग शामिल हैं।

कैलोरी जलाने वाली कसरत से शुरू करें, फिर डोरचेस्टर के सबसे अच्छे स्थानीय स्थानों के क्यूरेट किए गए भोजन टूर का आनंद लें - जो आपके लिए चुने गए स्वस्थ, स्वादिष्ट व्यंजनों को महसूस करते हैं।