एक निर्देशित योग और माइंडफुलनेस सेशन में तनाव और संतुलन को आसान बनाएँ। इसमें ब्रीथवर्क टूल और टेक - होम कंफ़र्मेशन कार्ड शामिल हैं।

आराम करने और रीसेट करने के लिए मेडिटेटिव ब्रीथवर्क सेशन में शांति पाएँ। तनाव कम करने वाले टूल और टेक - होम कंफ़र्मेशन कार्ड देता है।

ब्रीथवर्क, मूवमेंट थेरेपी और इरादे तय करने के मिश्रण के साथ संतुलन बहाल करें। इसमें तनाव को कम करने के टूल और टेक - होम कंफ़र्मेशन कार्ड शामिल हैं।

भावनात्मक संतुलन के लिए सुखदायक कंपन और उपकरणों के साथ आराम करें। इसमें टेक - होम कंफ़र्मेशन कार्ड शामिल है।