यह पैकेज एक प्रारंभिक परामर्श है, जिसके बाद आपकी फ़िटनेस के स्तर का आकलन करने और एक फ़िटनेस प्लान बनाने के लिए एक सामान्य वर्कआउट किया जाता है।

अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें, चाहे वह खेल प्रदर्शन में सुधार हो, वजन घटाना हो या मांसपेशियों को बढ़ाना हो।

शरीर को मज़बूत और तंदुरुस्त बनाने, चोट से बचने और संतुलन व उछाल को बेहतर बनाने पर फ़ोकस करने वाले व्यायामों के साथ डांस को बेहतर बनाएँ।

टोंड शरीर पाने का 4 हफ़्ते का प्रोग्राम! अपने फ़िटनेस गोल की शुरुआत करने के लिए 4 हफ़्तों तक हर हफ़्ते 4 दिन मेरे साथ जुड़ें!