स्वीडिश मसाज एक क्लासिक मसाज टेक्निक है, जो तनावमुक्ति और संपूर्ण स्वास्थ्य पर फ़ोकस करती है। इसमें हल्के से मध्यम दबाव के साथ एफ़्लोरेज (ग्लाइडिंग), पेट्रिसेज (नीडिंग), फ़्रिक्शन, टैपोटेमेंट (परकशन) और वाइब्रेशन जैसे विभिन्न तरीके शामिल हैं, जो इसे एक कोमल मालिश अनुभव की तलाश करने वालों के लिए उपयुक्त बनाते हैं। मांसपेशियों के दर्द को कम करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने, लचीलेपन को बढ़ाने और संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

थैराप्यूटिक मसाज मांसपेशियों और हड्डियों से जुड़ी खास समस्याओं, जैसे कि पुराने दर्द, चोट से उबरने, मांसपेशियों में तनाव और शारीरिक असंतुलन को दूर करने का एक लक्षित, क्लीनिकल तरीका है। डीप टिश्यू, मायोफ़ेशियल रिलीज़ और ट्रिगर पॉइंट जैसी तकनीकों का इस्तेमाल करना