एक निजी सेशन आपके लिए तैयार किया जाता है और इसमें पूरी तरह से आराम करने पर फ़ोकस किया जाता है। बोल्स्टर, कंबल और ब्लॉक जैसे प्रॉप का इस्तेमाल करके गाइडेड जेंटल मूवमेंट और फ़ुल-सपोर्टेड पोज़ में ट्रांज़िशन के ज़रिए शरीर को बिना किसी ज़ोर के तनाव से मुक्त करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

क्या आप उद्देश्य और शक्ति के साथ आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं? यह एक-एक करके या ग्रुप क्लास के रूप में आयोजित किया जा सकता है, जिसका उद्देश्य ताकत, लचीलापन और फ़ोकस बढ़ाना है। चाहे आप पसीना बहाना चाहते हों, अपने अभ्यास को गहरा करना चाहते हों या अपने फ़ॉर्म को बेहतर बनाना चाहते हों, यही वह जगह है।

शरीर को लचीला बनाएँ, रक्तसंचार बढ़ाएँ और तनाव कम करें। असिस्टेड स्ट्रेचिंग एक आमने-सामने का अनुभव है, जिसे मांसपेशियों को सुरक्षित ढंग से खींचने और जोड़ों को हिलाने-डुलाने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।