विन्यासा पावर फ़्लो एक साँस से चलने वाली, ऊर्जा से भरपूर क्लास है, जो ताकत और लचीलापन बढ़ाती है। इसमें डायनामिक मूवमेंट, कोर वर्क और पावरफ़ुल रीसेट शामिल होते हैं। सभी स्तरों के लोगों का स्वागत है, जिनके लिए बदले जा सकने वाले विकल्प उपलब्ध हैं।

हठ योग योग का एक पारंपरिक रूप है जो शरीर और मन के बीच संतुलन और सद्भाव हासिल करने के लिए शारीरिक मुद्राओं (आसन) और श्वास तकनीकों (प्राणायाम) पर ज़ोर देता है