बैरे एक फ़िटनेस क्लास है, जिसमें बैले, पिलेट्स और योगा के तत्व शामिल हैं। ये कक्षाएँ ताकत, लचीलेपन और मुद्रा को बेहतर बनाने के लिए कम प्रभाव, उच्च - पुनरावृत्ति आंदोलनों पर ध्यान केंद्रित करती हैं। वे सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त हैं, जिसमें शुरुआती और अधिक उन्नत प्रतिभागी के विकल्प हैं। सभी मैट और उपकरण दिए गए हैं।

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, जिसे प्रतिरोध प्रशिक्षण भी कहा जाता है, व्यायाम का एक प्रकार है जो मांसपेशियों में ताकत बनाने के लिए प्रतिरोध का उपयोग करता है। हम इसे विभिन्न तरीकों से हासिल करेंगे, जिसमें वज़न, प्रतिरोध बैंड और यहाँ तक कि आपके अपने शरीर के वजन का उपयोग करना शामिल है। मैट और उपकरण दिए गए हैं।

बैरे फ़िटनेस क्लास बैले, पिलेट्स और योगा से प्रेरित एक लोकप्रिय कसरत शैली है। वे कम प्रभाव वाले, उच्च तीव्रता वाले आंदोलनों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो लचीलेपन, मुद्रा और संतुलन में सुधार करते हुए मांसपेशियों को मजबूत और टोन करते हैं। यह ऑफ़र सभी उपकरणों और मैट के साथ - साथ एक वेलनेस स्वैग बैग की वृद्धि के साथ आता है, जिसकी कीमत $ 25 प्रति मिनट है।

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, जिसे प्रतिरोध प्रशिक्षण भी कहा जाता है, व्यायाम का एक प्रकार है जो मांसपेशियों में ताकत बनाने के लिए प्रतिरोध का उपयोग करता है। हम इसे विभिन्न तरीकों से हासिल करेंगे, जिसमें वज़न, प्रतिरोध बैंड और यहाँ तक कि आपके अपने शरीर के वजन का उपयोग करना शामिल है। ऑफ़र में दिए गए मैट और उपकरण शामिल हैं, साथ ही हर बैग के लिए कम - से - कम $ 25 का वेलनेस स्वैग बैग भी शामिल है।