पिलेट्स रिफ़ॉर्मर, टॉवर या दोनों पर पसीना बहाएँ। यह छोटी कक्षा ताकत, लचीलेपन, संतुलन, उचित रूप और साँस लेने की तकनीकों को प्राथमिकता देती है।

सुधारक, टॉवर या दोनों के संयोजन का उपयोग करते समय ताकत, लचीलेपन और संतुलन के लक्ष्यों पर ध्यान दें। यह व्यक्तिगत सत्र सही रूप और साँस लेने की तकनीक हासिल करने पर ज़ोर देता है।

क्लास के माहौल में उचित तकनीकें, फ़ॉर्म और साँस लेना सीखें। यह सत्र सुधारक, टॉवर या दोनों के साथ मिलकर ताकत, संतुलन, लचीलापन और बहुत कुछ बनाने के लिए काम करता है।