जेट लैग से लड़ने, ग्राउंडेड होने, योगा स्टूडियो में रजिस्ट्रेशन करने के इरादे से धीरे - धीरे कसरत करने का एक तरीका।

यह अच्छी तरह से गोल क्लास यात्रियों को स्टूडियो के शेड्यूल का पालन करने के बारे में चिंता किए बिना एक नियमित अभ्यास करने का मौका देती है।

इस सत्र में विशिष्ट ज़रूरतों को पूरा करने के लिए अलग - अलग शैलियों को शामिल किया जा सकता है, जिसमें बिजली का अभ्यास, चोटों के साथ काम करना, शरीर में अंतर, गर्भावस्था आदि शामिल हैं।

यह सत्र अंत में पूरी तरह से कसरत और आराम दोनों के लिए पर्याप्त समय की अनुमति देता है। योग की अलग - अलग शैलियों को सशक्त बनाने, संतुलन बहाल करने या बस अभ्यास का परिचय देने के लिए मिलाया जा सकता है।