क्योंकि व्यवसाय में, मज़ेदार और साझा करने के क्षणों के माध्यम से कल्याण विकसित होता है। बूटकैंप ट्रेनिंग फ़ॉर्मेट के साथ, आप ट्रेनिंग के फ़ायदों के साथ-साथ मज़ेदार और असरदार टीम बिल्डिंग का अनुभव ले सकते हैं। ट्रेनिंग एक्सरसाइज़ और ओवरटेकिंग सिचुएशन से भरपूर सेशन के लिए बेहतरीन फ़ॉर्मूले को टेस्ट करें। माहौल और चुनौतियाँ गारंटीशुदा।

यह सत्र सर्किट के रूप में ताकत के अभ्यास और कार्डियो कसरत को जोड़ता है। इसका उद्देश्य सत्र के अंत में एक मोबिलिटी फेज़ और एक स्ट्रेचिंग के साथ, धीरज और मांसपेशियों की टोन को विकसित करना है।

यह गतिशील सत्र लयबद्ध गतिविधियों और सुदृढ़ीकरण अनुक्रमों को बारी-बारी से करता है। संगीत और ताल पूरे शरीर के काम के लिए ऊर्जा और समन्वय को बढ़ावा देते हैं।

यह सत्र कमरे में होता है और इसमें मांसपेशियों को मजबूत करने, विस्फोटकता और प्रोप्रियोसेप्शन का काम शामिल होता है। प्रशिक्षण में शरीर के वजन और विभिन्न फिटनेस अभ्यासों को बारी-बारी से किया जाता है।

इस सत्र में फ़र्क्शनल व्यायाम और सुदृढ़ीकरण अनुक्रम शामिल हैं। इसका उद्देश्य शारीरिक स्थिति और कार्डियो प्रदर्शन में सुधार करना है।

क्या आपको एक असरदार, व्यापक और डायनामिक सेशन की ज़रूरत है? यह सही सेशन है। एजेंडे में, हमारे पास स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और पूरे शरीर के वर्कआउट होंगे, जिनमें कार्डियो बॉक्सिंग और कार्डियो फ़िटनेस सेशन शामिल हैं। सक्रिय रहने और अपनी क्षमताओं को बढ़ाने के लिए बेहतरीन वर्कआउट ✨✌️