20 मिनट का एक फ़ोकस्ड सेशन, जो पूरी तरह से पीठ, गर्दन और कंधों के लिए है, यानी उन हिस्सों के लिए जिनमें सबसे पहले तनाव पैदा होने की संभावना होती है। अगर आपके पास समय कम है, लेकिन आपको तेज़, सटीक राहत चाहिए या फिर आप लंबे सेशन की बुकिंग करने से पहले अनुभव को आज़माना चाहते हैं, तो यह आपके लिए बिल्कुल सही है। मज़बूत, सटीक दबाव का इस्तेमाल करते हुए, यह छोटी-सी मसाज ठीक उसी जगह पर केंद्रित होती है, जहाँ आपको इसकी सबसे ज़्यादा ज़रूरत होती है।

रोज़मर्रा के तनाव को कम करने और तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए लंबे, स्मूद स्ट्रोक का इस्तेमाल करके किया जाने वाला एक कोमल, बहता हुआ मसाज। अगर आप तेज़ दबाव के बजाय आराम की तलाश में हैं, तो यह आपके लिए बिलकुल सही है। इसमें क्लासिक स्वीडिश तकनीकों के साथ-साथ शांत और सावधानीपूर्ण स्पर्श का इस्तेमाल किया जाता है। एक लंबे हफ़्ते, तनावपूर्ण दौर के बाद या बस जब आपको 45 मिनट का समय चाहिए, ताकि आप अपनी रफ़्तार धीमी कर सकें और अपने शरीर से फिर से जुड़ सकें, तो यह मालिश आपके लिए बिल्कुल सही है

मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों की गहरी परतों पर केंद्रित एक धीमी, मज़बूत मालिश। लगातार दबाव और लक्षित तकनीकों का इस्तेमाल करके, यह उस तनाव को दूर करने में मदद करता है, जो समय के साथ पीठ, कंधों, गर्दन या पैरों में जमा हो गया है। अगर आप तनाव में रहते हैं, लंबे समय तक बैठे रहते हैं या आपके शरीर के कुछ हिस्सों में लगातार जकड़न महसूस होती है, तो यह आपके लिए बिल्कुल सही है। एक फ़ोकस्ड, तकनीकी सेशन, जिसे सिर्फ़ 45 मिनट में आपको आराम और हल्कापन महसूस करवाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

एक मसाज जो पूरी तरह से आपके शरीर की उस दिन की ज़रूरतों के मुताबिक हो। सबसे पहले, हम आपके तनाव वाले पॉइंट और पसंद के बारे में थोड़ी-सी बातचीत करेंगे, फिर उसके अनुसार स्वीडिश, डीप टिश्यू और अन्य तकनीकों का इस्तेमाल करेंगे। चाहे आप कुछ जगहों पर फ़ोकस करते हुए ज़्यादातर आराम करना चाहते हों या फिर एक खास जगह पर पूरे एक घंटे तक मालिश करवाना चाहते हों, यह विकल्प आपके लिए सही है।

क्लासिक स्वीडिश मसाज का पूरा वर्ज़न: लंबे, बहते स्ट्रोक, मसाज करना और हल्का-फुल्का स्ट्रेचिंग, जिसे तनाव कम करने, रक्तसंचार में सुधार लाने और मन को शांत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पूरे एक घंटे की अवधि में आप पूरी तरह से सुस्त हो सकते हैं, पूरे शरीर पर मालिश करवा सकते हैं और अच्छी तरह से आराम कर सकते हैं। अगर आपको तीव्र दबाव के बजाय आराम की तलाश है, तो यह एक बढ़िया विकल्प है।

मांसपेशियों और संयोजी ऊतकों पर धीमे, मज़बूत, लक्षित तरीके से एक पूरे घंटे तक काम किया जाता है, जो पुराने तनाव, अकड़े हुए कंधों, पीठ में जकड़न या खेलकूद या डेस्क पर लंबे समय तक बैठने से थकी हुई मांसपेशियों के लिए बिल्कुल सही है। 45 मिनट के सेशन की तुलना में ज़्यादा समय मिलने पर, हम सिर्फ़ एक के बजाय कई क्षेत्रों पर गहराई से चर्चा कर सकते हैं। स्थायी राहत के लिए एक फ़ोकस्ड, तकनीकी मसाज, न कि सिर्फ़ एक त्वरित उपाय।