Sculpt & Tone के साथ अपने शरीर को तराशें और अपने अंदर की ताकत से फिर से जुड़ें। यह हमारी खास पिलेट्स क्लास है, जिसे लंबे समय तक चलने वाली ताकत और सुंदर मुद्रा बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हर सेशन में नियंत्रित, सहज मूवमेंट के साथ-साथ जानबूझकर की जाने वाली ब्रीदवर्क का मेल होता है, जिससे गहरी मांसपेशियों को सक्रिय किया जा सकता है, लचीलेपन में सुधार किया जा सकता है और एक पतला, सुडौल शरीर तैयार किया जा सकता है। चाहे आप शुरुआत कर रहे हों या व्यायाम करने में माहिर हों, यह कम-तीव्रता वाला वर्कआउट आपकी लंबे समय तक सेहत को अच्छा रखने में मदद करता है, एक बार में एक शक्तिशाली पल्स। मैट-आधारित। सभी स्तरों के लोगों का स्वागत है।

हमारी रिचुअल्स बैरे क्लास के साथ अपने पूरे शरीर को चुनौती दें, यह वर्कआउट शरीर को तराशने, टोन करने और बदलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बैले, पिलेट्स और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के तत्त्वों को मिलाकर तैयार की गई यह लो-इम्पैक्ट क्लास आपके कोर, पोस्चर और स्टेबिलिटी को टारगेट करती है और साथ ही हर मसल को लंबा और मज़बूत बनाती है। मैट पर किया जाने वाला वर्कआउट। सभी लेवल के लोग इसमें हिस्सा ले सकते हैं।

स्वयं की देखभाल के लिए शांति। यिन योग एक धीमा, ग्राउंडिंग अभ्यास है जिसे कनेक्टिव टिश्यू में तनाव को दूर करने, गहरे लचीलेपन को बेहतर बनाने और तंत्रिका तंत्र में संतुलन बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें लंबे समय तक सहारे के साथ मुद्राएँ बनाए रखने का अभ्यास किया जाता है, जिससे शरीर को गहराई से खींचने और भावनाओं को रीसेट करने में मदद मिलती है। यह शांति, स्वास्थ्य लाभ और स्थिरता की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए आदर्श है। मैट पर किया जाने वाला व्यायाम। सभी स्तरों के लोगों का स्वागत है।