आपकी चिंताओं और मेरे द्वारा देखे गए निरीक्षण के आधार पर, सेवा में विभिन्न प्रकार की पद्धतियाँ शामिल होंगी जैसे: स्वीडिश, डीप टिश्यू, रिफ्लेक्सोलॉजी, कम्प्रेशन और स्ट्रेचिंग। यह उपचार दर्द से छुटकारा पाने में आपके शरीर की मदद करने के लिए आस-पास के मांसपेशी समूहों से जकड़न को दूर करने के लिए मांसपेशियों की सूजन को लक्षित करेगा। यह सेवा मध्यम से लेकर गहरे दबाव तक की हो सकती है।

इतने कम समय में शरीर में कई बदलाव होते हैं, जिससे दर्द और ऐंठन हो सकती है। रिसर्च से साबित हो चुका है कि प्रसव-पूर्व मालिश सिर्फ़ "माँ" के लिए ही नहीं, बल्कि बच्चे के लिए भी फ़ायदेमंद होती है! मालिश गर्भावस्था के तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकती है। इलाज के दौरान ज़्यादातर समय आपको तकियों के सहारे करवट लेकर लेटना होगा। गर्भावस्था के दौरान संवेदनशीलता के कारण यह उपचार बहुत ही कस्टमाइज़ किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, पेट की मालिश करना ज़रूरी नहीं है; ज़रूरत पड़ने पर हम बिना खुशबू वाले तेल का इस्तेमाल करते हैं।

यह ट्रीटमेंट पुराने दर्द और माँसपेशियों में जकड़न के लिए है। जब माँसपेशियों में दर्द शुरू हो जाता है, तो डीप टिश्यू तकनीकें ज़्यादा असरदार हो जाती हैं। मालिश के बाद पानी पीने और अपने शरीर को ट्रीटमेंट के अनुकूल बनने का समय देने की हमेशा सलाह दी जाती है। जैसे, अगले 2 दिनों तक जिम में ज़्यादा मेहनत वाले व्यायाम या कसरत से बचना। स्ट्रेचिंग की सुविधा दी जाती है, लेकिन यह वैकल्पिक है।