आपके नर्वस सिस्टम और अनुभव के स्तर की मदद के लिए योग। यह अनुभव पूरी तरह से आपके शरीर और ऊर्जा के स्तर के अनुकूल है, जिसमें धीमी, सहज गति के साथ साँस लेने के व्यायाम और चिंतन का मिश्रण है। विन्यासा, यिन, रीस्टोरेटिव, मोबिलिटी और इसमें पिलेट्स/कोर शामिल हो सकते हैं। यात्रियों, जोड़ों, छोटे समूहों या ऐसे किसी भी व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही, जो अपने अभ्यास में और गहराई लाने के लिए व्यक्तिगत सहायता चाहते हैं या जो किसी अनुभवी प्रशिक्षक के साथ शुरुआत करने में ज़्यादा सहज महसूस करते हैं। मेरा बोल्डिन क्रीक में एक निजी स्टूडियो भी है!

वेलनेस स्टॉप जिसकी ज़रूरत आपके बैचलर वीकएंड को नहीं थी। देर रात तक जागने, उड़ान भरने और डांस करने के बाद, हम तनाव कम करेंगे और गतिशीलता बहाल करेंगे, ताकि समूह फिर से सामान्य महसूस करे, किसी अनुभव की ज़रूरत नहीं है। हल्की-फुल्की स्ट्रेचिंग और गाइडेड रिकवरी वर्क, कोई वर्कआउट नहीं। फ़िटनेस के सभी स्तरों के लिए उपयुक्त, चोटों के लिए अनुकूल। पूरे क्रू को एक ऐसे घंटे के लिए साथ लाएँ, जो सिर्फ़ फ़ोटो खिंचवाने का मौका न हो: बल्कि यात्रा कार्यक्रम में अगले इवेंट से पहले असली आराम का मौका हो। अधिकतम 8 मेहमान, सभी उपकरण उपलब्ध कराए जाते हैं: मैट, स्पीकर वगैरह।

अपने करीबियों, परिवार, दोस्तों, कपल्स के किसी भी समूह को साथ लाएँ और मेडिटेशन, योग, साँस लेने की तकनीक और विज़ुअलाइज़ेशन का अनुभव लें। किसी भी तरह के ग्रुप के लक्ष्यों को ध्यान में रखकर डिज़ाइन की गई यह क्लास आपको स्थिर महसूस कराएगी और शरीर से ज़्यादा जुड़ाव महसूस कराएगी।

टीमों, रिट्रीट और मेल-मुलाकातों के लिए एक साझा रीसेट यह बड़े पैमाने पर आयोजित योग अनुभव उन समूहों (10 से ज़्यादा लोगों वाले) के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो सब्र से काम लेना चाहते हैं, एक-दूसरे से फिर से जुड़ना चाहते हैं और सार्थक तरीके से साथ मिलकर व्यायाम करना चाहते हैं। यह क्लास सुलभ योग, साँस लेने की क्रिया और सचेत विरामों को एक सुसंगत सामूहिक अनुभव में बदल देती है, जो तंत्रिका तंत्र के नियमन और सामूहिक ग्राउंडिंग का समर्थन करती है। कॉर्पोरेट रिट्रीट, वेलनेस वीकएंड, जश्न या सामूहिक ठहरने के लिए बिल्कुल सही

बोल्डिन क्रीक के बीचों-बीच आपका अपना निजी योगा स्टूडियो। क्या आप अपनी योग यात्रा शुरू करने के लिए एक सुरक्षित जगह तलाश रहे हैं या बस शोर-शराबे से दूर जाकर खुद से दोबारा जुड़ने की जगह चाहते हैं? आरामदेह, शांत और बिना किसी रुकावट वाली यह जगह ऐसी है, जहाँ आप किसी भीड़-भाड़ वाले स्टूडियो के दबाव या किसी और के साथ तालमेल बिठाने की चिंता किए बिना अपनी गति से काम कर सकते हैं। हर सेशन आपके लक्ष्यों और तंत्रिका तंत्र के आधार पर आपके लिए खास तौर पर तैयार किया जाता है। हर स्तर के अनुभव का स्वागत है और सभी उपकरण उपलब्ध कराए जाते हैं।

उन परिवारों के लिए बिल्कुल सही, जो अपनी यात्रा के रूटीन में मोबिलिटी और माइंडफुलनेस चाहते हैं। एक स्वतंत्र गतिविधि के रूप में या पारिवारिक यात्राओं के दौरान ग्राउंडिंग रीसेट के रूप में बेहतरीन है। ज़्यादा-से-ज़्यादा 8 मेहमान, सभी उपकरण उपलब्ध कराए जाते हैं यह पेशकश 8-14 साल की उम्र के बच्चों को शारीरिक हलचल, साँस लेने और कल्पना के ज़रिए अपनी ऊर्जा, भावनाओं और ध्यान को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। हम एक मज़ेदार और दिलचस्प तरीके से योग की सरल मुद्राओं, सचेतन साँस लेने और हल्के-फुल्के तनाव कम करने की तकनीकों के बारे में जानेंगे, जिनसे आत्मविश्वास और भावनात्मक जागरूकता बढ़ाने में मदद मिलती है।