यह प्रस्ताव उन लोगों के लिए तैयार किया गया है, जो अपने आपसे फिर से जुड़ना चाहते हैं। इस सेशन में स्थिरता, मांसपेशियों के खिंचाव और एकाग्रता पर काम करने वाली मुद्राओं (आसन) को अंजाम देना शामिल है, जिसके साथ-साथ श्वास तकनीकों का भी इस्तेमाल किया जाता है। आखिरकार, आप आराम कर सकते हैं।