अभ्यंग एक पारंपरिक आयुर्वेदिक मालिश है, जिसकी शुरुआत भारत में हुई थी। इसमें गर्म औषधीय तेलों का इस्तेमाल करके पूरे शरीर पर लयबद्ध, चिकित्सीय हरकतों के साथ मालिश की जाती है। यह ट्रीटमेंट ऊतकों को गहराई से पोषण देता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है और गहरी आराम की स्थिति को बढ़ावा देता है। यह तनाव कम करने, मांसपेशियों के तनाव को दूर करने और शरीर, मन और इमोशंस में संतुलन बहाल करने के लिए खास तौर पर सुझाया जाता है।

उद्वर्तन एक आयुर्वेदिक मेडिसिन मसाज है, जिसमें औषधीय जड़ी-बूटियों के पाउडर को शरीर पर मज़बूत, उत्तेजक हरकतों के साथ लगाया जाता है। यह ट्रीटमेंट रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, डिटॉक्सिफ़िकेशन को बढ़ावा देता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, जिससे त्वचा नरम और ज़्यादा तरोताज़ा महसूस होती है। यह मेटाबॉलिज़्म को बढ़ावा देने, शरीर से पानी के निकास को बढ़ाने, शरीर में भारीपन के एहसास को कम करने और हल्कापन, जीवन शक्ति और सेहत को बढ़ावा देने के लिए खास तौर पर सुझाया जाता है।

आयुर्वेदिक चिकित्सा की एक पारंपरिक थेरेपी, शिरोधारा के साथ आराम करें और मन को गहराई से शांत होता हुआ महसूस करें। माथे पर गर्म तेल या अन्य औषधीय तरल पदार्थ का एक निरंतर प्रवाह लगाया जाता है, जिससे तंत्रिका तंत्र को सुकून मिलता है और ध्यान की स्थिति में आने में मदद मिलती है। यह तनाव, चिंता और अनिद्रा के लिए बेहद उपयुक्त है और मानसिक शांति, स्पष्टता और आंतरिक शांति व पुनर्संयोजन की गहरी भावना प्रदान करता है।