हीटेड टेबल पर आपके अनुरोध के अनुसार दबाव के स्तर के हिसाब से शियात्सू (अंगूठे से दबाव) और स्वीडिश (हाथ से लगातार थपकी देना) मालिश का संयोजन। सुकूनदेह स्पा संगीत के साथ-साथ एक शांत और सुकूनदेह माहौल हमेशा एक अतिरिक्त फ़ायदा होता है। स्कैल्प और पैर की मालिश वैकल्पिक है, लेकिन यह गहरी आरामदायक अनुभूति देने के लिहाज़ से बेहद फ़ायदेमंद है। मेरिडियन के साथ मालिश करने से आपकी ची (ऊर्जा का प्रवाह) बढ़ाने में मदद मिलती है, जबकि स्वीडिश मालिश रक्तसंचार को बढ़ाती है।

स्वीडिश मसाज का मतलब है लगातार थपकियाँ मारना। मुझे अपनी स्वीडिश मसाज की तकनीक पर गर्व है, जिसमें मैं आपके अनुरोध के अनुसार हल्के से लेकर ज़ोरदार दबाव तक कहीं भी दबाव डाल सकता हूँ। मालिश एक शांत वातावरण में की जाती है, जिसमें आपकी पसंद के मुताबिक या तो अरोमाथेरेपी ऑयल का इस्तेमाल किया जाता है या फिर शरीर के बाहरी हिस्सों पर बिना खुशबू वाले लोशन का इस्तेमाल किया जाता है। जब आप बस आराम करना चाहते हों और आपकी कोई खास चिंता न हो, तो स्वीडिश एक बढ़िया विकल्प है। मैं कभी भी ज़रूरत से ज़्यादा दबाव नहीं डालता/डालती। आपको बस आराम करना है।

मांसपेशियों के रेशों को अलग करने के लिए मेरा सिद्ध तरीका है गूँथना, स्वीडिश स्ट्रोक से मालिश करना और कोहनी से सपाट दबाव डालना। मुझे अपने डीप टिश्यू वर्क के लिए सबसे ज़्यादा सराहना मिलती है, क्योंकि मैं अपने ग्राहकों को दर्द दिए बिना उनके दर्द को दूर करने में सचमुच यकीन रखती हूँ। मैं डीप टिशू मसाज के लिए एक सौम्य तरीका अपनाता/अपनाती हूँ। मैं हमेशा मध्यम दबाव से शुरुआत करता/करती हूँ और टार्गेट क्षेत्र (क्षेत्रों) का आकलन करते हुए धीरे-धीरे दबाव बढ़ाता/बढ़ाती हूँ। कई एथलीट्स के साथ काम करने से मुझे क्लाइंट्स पर सही दबाव डालने के बारे में काफ़ी जानकारी मिली है।

लिम्फैटिक ड्रेनेज मसाज का इस्तेमाल आम तौर पर किसी भी तरह की सूजन या एडिमा को कम करने के लिए किया जाता है। एक खास दिशा में लिम्फ़ैटिक नोड्स के साथ धीरे-धीरे मालिश करने की रणनीतिक तकनीक का इस्तेमाल करने से लिम्फ़ैटिक फ़्लूइड को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है। मेरी लिम्फैटिक मसाज आमतौर पर पूरे शरीर की तकनीक होती है, जिसमें गर्म टेबल पर चेहरे और पैरों की मसाज भी शामिल होती है। एक आरामदायक डिटॉक्सिंग मसाज का मज़ा लें और आपको बहुत हल्कापन महसूस होगा।