अपने शरीर को स्ट्रेच करना, नसों को अधिक आराम देना, तनाव कम करना और सकारात्मक वाइब्स पाना बहुत ज़रूरी है

हमारे आरामदायक मैट पर लेटकर अपने दिमाग और शरीर को आराम करने का समय दें। हमारे मुलायम सारोंग से खुद को ढँक लें, जो आपको आस-पास मौजूद छोटी-छोटी मक्खियों से सुरक्षा देंगे। यह सेशन ज़्यादातर आपके दिमाग को शांत करने के लिए है, ताकि आप अगले सेशन पर ज़्यादा फ़ोकस कर सकें। और आपको हमारे साउंड इंस्ट्रूमेंट का अनुभव मिलेगा।

हमारे योगा स्टूडियो के पास मौजूद एक रिज़ॉर्ट में 1 घंटे की बाली मसाज, ताकि आप एक बेहद सुंदर जगह में आराम कर सकें और अपनी ऊर्जा को फिर से भर सकें।

अपनी आत्मा और शरीर से बात करने, अपने दिमाग पर ज़्यादा ध्यान देने और अगले सेशन के लिए तैयार होने के लिए गहरे ध्यान से शुरुआत करें