रेकी के साथ ध्वनि और ध्यान में डूब जाएँ। हम मन को शांत करने के लिए साँस लेने के एक संक्षिप्त अभ्यास से शुरुआत करेंगे, आप शवासन मुद्रा में चेहरा ऊपर की ओर करके लेटेंगे और क्रिस्टल क्वार्ट्ज सिंगिंग बाउल के कंपन को सुनना और महसूस करना शुरू करेंगे, जो आपके आराम करने के दौरान रेकी ऊर्जा का प्रसार करेंगे। यह सेशन उन सभी के लिए है, जो बहुत ज़्यादा तनाव, दिमाग की अस्थिरता, व्यस्त मन या नींद की समस्याओं से जूझ रहे हैं या बस थोड़ा आराम करना चाहते हैं। नींद आना बहुत सामान्य बात है और इसका स्वागत किया जाता है! ☺️