क्या आप कपिंग, गुआ शा स्क्रैपिंग, इन्फ्रारेड थेरेपी जोड़ना चाहते हैं? मेरे पास वह सब कुछ है जो आप खोज रहे हैं। हर ट्रीटमेंट के लिए $30 की अतिरिक्त राशि देने पर, मैं दर्द से राहत और मांसपेशियों की अकड़न दूर करने वाले फ़ायदे शामिल कर सकती हूँ।

प्लांटर फ़ासिआइटिस मालिश पैर, आर्क, पिंडली और निचले पैर में तनाव और सूजन को दूर करने पर केंद्रित है, ताकि एड़ी के दर्द को कम करने और गतिशीलता में सुधार लाने में मदद मिल सके। क्योंकि प्लांटर फ़ासिआइटिस अक्सर सिर्फ़ पैर की समस्या नहीं होती — टाइट पिंडली, कम गतिशीलता, जूते, मुद्रा और हलचल के पैटर्न, ये सभी इसमें भूमिका निभा सकते हैं।

डीप टिश्यू - रिलैक्सेशन मसाज दोनों इस मायने में एक जैसे हैं कि इनमें धीमी गति से चलने वाले स्ट्रोक की लय तय करने और पूरे शरीर की मांसपेशियों पर दबाव डालने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। डीप टिशू और रिलैक्सेशन में सबसे बड़ा अंतर इस्तेमाल किए जाने वाले दबाव में है। यह तकनीक रक्तसंचार को बेहतर बनाने और असुविधा को कम करने में भी मदद करती है।

मायोफ़ेशियल स्ट्रेच थेरेपी में सहायता-प्राप्त स्ट्रेचिंग, मूवमेंट और हैंड्स-ऑन तकनीकों का संयोजन किया जाता है, ताकि शरीर को तनाव से सही ढंग से मुक्त करने और उसे सही तरीके से हिलाने-डुलाने में मदद मिल सके। यह एक टार्गेटेड उपचार है, जिसे मांसपेशियों और फ़ासिया — शरीर के चारों ओर मौजूद कनेक्टिव टिश्यू — दोनों पर काम करके लचीलेपन, गतिशीलता, मुद्रा और हलचल में सुधार लाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ज़्यादातर लोगों का मानना है कि मसाज सिर्फ़ रिलैक्सेशन के लिए होता है। लेकिन रेमेडियल मसाज अलग है — यह दर्द, तनाव और सीमित हलचल के कारण का पता लगाने और उसका इलाज करने पर केंद्रित है। चाहे कंधों में जकड़न हो, सिरदर्द हो, पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो, कूल्हों में दर्द हो, साइटिका हो या फिर “मेरा शरीर बिल्कुल थका हुआ लगता है” जैसा महसूस हो, उपचारात्मक मालिश आपकी मांसपेशियों, फ़ासिया, मुद्रा और हलचल के पैटर्न के एक साथ काम करने के तरीके का आकलन करके काम करती है। यह सभी के लिए एक जैसा इलाज नहीं है। यह दर्द प्रबंधन भी है