60 मिनट तक लंबे समय तक किए जाने वाले स्ट्रेच, जिन्हें आपके शरीर के गहरे ऊतकों से आपको जोड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जबकि आप अपने मन से गहरा संबंध बनाते हैं।

अपनी मनचाही अनुभव के हिसाब से तैयार की गई क्लास में 60 मिनट तक व्यायाम करें और साँस लें।

हम एक छोटी-सी, सचेतन हाइकिंग करेंगे और एक ऐसा फ़्लो अपनाएँगे, जिसका मकसद आपके अपने आप से और आपके आस-पास मौजूद खूबसूरत कुदरती नज़ारों से जुड़ना होगा। मैं आपके मनचाहे अनुभव के आधार पर अच्छी जगहों की सिफ़ारिश कर सकता हूँ।