यह हठ योग क्लास हर किसी के लिए है, यहाँ तक कि उन लोगों के लिए भी जो व्यायाम नहीं करते या जो ज़्यादा खा-पी लेते हैं या जो खुद को बहुत भारी, बहुत कमज़ोर या बहुत अकड़ा हुआ महसूस करते हैं। आप सही मुद्रा और साँस लेने की तकनीकें सीखेंगे। किसी भी तरह के अनुभव की ज़रूरत नहीं है और आप अपनी गति से आसानी से अभ्यास कर सकेंगे। यह सभी के लिए एक महत्त्वपूर्ण सोमैटिक एम्बॉडीमेंट क्लास है! आप मेरी क्लास में सहज महसूस करेंगे और इससे भी ज़्यादा महत्त्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने शरीर में सहज महसूस करेंगे।

मेरे साथ योग निद्रा के एक बेहद सुकून देने वाले अभ्यास में शामिल हों, जिसे आपको आराम से काम करने, शांत माहौल में बसने और अपने आप से फिर से जुड़ने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कोमल मार्गदर्शन के ज़रिए, आपको जागने और सोने की अवस्था के बीच गहरी विश्राम की अवस्था में ले जाया जाएगा, जिससे शरीर को आराम मिलेगा, मन शांत होगा और तंत्रिका तंत्र को सुकून मिलेगा। बस आराम से बैठें, अपनी आँखें बंद करें और मेरी आवाज़ को इस अभ्यास में आपका मार्गदर्शन करने दें।

मेरे साउंडबाथ सेशन एक ऐसा अनुभव हैं, जो आपको अपने अंदर की गहराई से जोड़ता है। इसमें आप लेटकर आराम से गोंग, क्रिस्टल सिंगिंग बाउल और अन्य साउंड हीलिंग इंस्ट्रूमेंट्स की सुकून देने वाली गूँजती आवाज़ें सुनते हैं।

ऊर्जा से उपचार का एक आरामदायक तरीका, जिसमें मैं गहरे आराम को बढ़ावा देने और तनाव को कम करने के लिए आपके शरीर में सार्वभौमिक जीवन शक्ति ऊर्जा का प्रवाह करने में मदद करती हूँ। यह प्राचीन प्रथा इस विचार पर आधारित है कि शरीर में अवरुद्ध या स्थिर ऊर्जा से बीमारी या भावनात्मक पीड़ा हो सकती है और इन अवरोधों को दूर करने से उपचार को बढ़ावा मिलता है।

आपका अनुभव एक सामान्य प्राइवेट योग क्लास से कहीं बढ़कर होगा। ज़ेन हाउस आपको शादी से पहले की एक ऐसी शांत, सुकून देने वाली और आलीशान रस्म का अनुभव देता है, जिसे इस तरह डिज़ाइन किया गया है कि हर कोई आराम से समय बिता सके, एक-दूसरे से जुड़ सके और शानदार महसूस कर सके। इसमें शामिल हैं: दुल्हन के लिए इरादा तय करना साउंड हीलिंग इंस्ट्रूमेंट्स हर किसी के लिए उपयुक्त एक आसान योगा अभ्यास, जिसमें मैट, प्रॉप्स और गहरी नींद के लिए स्थानीय रूप से उगाई गई लैवेंडर से भरे हुए आई पिलो उपलब्ध कराए जाते हैं। बॉल की मदद से खुद से किया जाने वाला फ़ुट मसाज, जिससे मन को शांति मिलती है हम आराम से 14-16 मेहमानों को ठहरा सकते हैं