सीएटल में पर्सनल ट्रेनर

स्टेफ़नी द्वारा अब कस्टम फ़िटनेस

20 साल का अनुभव मैं एक निजी ट्रेनर और योग प्रशिक्षक हूँ, जिन्हें दूसरों की मदद करने में खुशी मिलती है! बी.ए. इन एक्सरसाइज़ साइंस ACE पर्सनल ट्रेनिंग सर्टिफ़िकेट सर्टिफ़िकेट प्रमाणित योग प्रशिक्षक मैं अलास्का के वॉलीबॉल खिलाड़ी थे और उन्होंने स्टेट चैम्पियनशिप के लिए MVP हासिल किया था।

वेसौल वेलनेस के उर्सुला द्वारा बेल टेंट योगा

वेसोल योगा टेंट एक योगा प्रैक्टिशनर और टीचर के रूप में 13 साल की दिमागी उपज है। मेरा मानना है कि आपका शरीर आपकी आत्मा के लिए एक पोत है, और वेसोल टेंट न केवल मेरे अभ्यास में संचित सभी ज्ञान और ज्ञान की पेशकश की मेजबानी करने के लिए एक पोत है, बल्कि हर प्रतिभागी के सभी सामूहिक इरादे के लिए भी है जो इसे कल्याण, कनेक्शन और चेतना के उच्च क्षेत्रों की तलाश में प्रवेश करता है। वेसौल योग टेंट की क्यूरेट की गई जगह के भीतर, प्रकृति की शांति के बीच, बढ़ने, चंगा करने, फिर से जीवंत होने और जुड़ने के हमारे इरादे स्पष्ट हो जाते हैं।

अपनी पूरी क्षमता को अनलॉक करना: फ़िटनेस और बियॉन्ड

विभिन्न प्रकार के खेलों का अभ्यास करने और व्यावसायिक जिम में काम करने के पाँच से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ, मैं फिटनेस के लिए एक विविध और अच्छी तरह से गोल परिप्रेक्ष्य लाता हूं। एक प्रमाणित व्यक्तिगत ट्रेनर, खेल पोषण विशेषज्ञ और सुधारात्मक व्यायाम विशेषज्ञ के रूप में, मैं ग्राहकों को मजबूत महसूस करने, बेहतर ढंग से आगे बढ़ने और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करता हूँ। मेरा दृष्टिकोण इस बात की गहरी समझ में है कि शरीर कैसे काम करता है, ताकत प्रशिक्षण को मिलाता है, मोबिलिटी का काम करता है और ध्यान से चलने - फिरने का काम करता है। मैंने व्यक्तिगत कार्यक्रमों के माध्यम से सभी पृष्ठभूमि के ग्राहकों को निर्देशित किया है जो न केवल अपने शरीर को बदलते हैं, बल्कि टिकाऊ आदतों, उचित वसूली और संतुलित पोषण के माध्यम से दीर्घकालिक कल्याण का भी समर्थन करते हैं। चाहे आप नए सिरे से शुरुआत कर रहे हों या अपनी फ़िटनेस यात्रा पर आगे बढ़ रहे हों, मेरा लक्ष्य स्पष्टता, सहानुभूति और परिणामों से प्रेरित प्रशिक्षण के साथ आपके विकास में मदद करना है।

पिलेट्स और ध्यान द्वारा रोमांच को सशक्त बनाना

25 साल का अनुभव मैं इन - स्टूडियो और ऑनलाइन दोनों तरह के छात्रों को पढ़ाता हूँ और मेरे पास 16 से 89 तक के कई तरह के छात्र हैं। मेरे पास नृत्य में मास्टर ऑफ़ फ़ाइन आर्ट्स है और विन्यासा, अष्टांगा और यिन योग में प्रमाणित है। मैं सिएटल में मेडिटेशन इन मोशन और ब्रीदिंग रूम स्टूडियो का मालिक हूँ।

मालिया का खास बॉडीवर्क

25 साल का अनुभव मैं 1 - ऑन -1 सेशन में माहिर एक छोटा - सा स्टूडियो चलाता हूँ। मैंने 1996 में अपना बैचलर ऑफ़ साइंस पूरा किया और लेवल 5 पिलेट्स इंस्ट्रक्टर हूँ। मैंने 1994 से 1998 तक एक शौकिया बॉडी बिल्डर के रूप में प्रतिस्पर्धा की।

ज़बरदस्त पर्सनल ट्रेनिंग

मैं एक बढ़ती हुई व्यक्तिगत प्रशिक्षण कंपनी का व्यवसाय मालिक हूँ, जिसे मैंने केवल अक्टूबर 2022 में खोला था। अपना व्यवसाय खोलने से पहले, मैं 1.5 साल तक ओलंपिक एथलेटिक क्लब में एक व्यक्तिगत ट्रेनर था, और लगभग 1 साल तक ऑरेंज थ्योरी में एक फिटनेस कोच था। मैं 5 साल तक डिवीज़न एथलीट भी रहा और मुझे फ़िटनेस ट्रेनिंग और इस खेल के ज़रिए फ़िज़िकल थेरेपी का भरपूर अनुभव मिला। मेरी बी.एस. डिग्री के लिए, मैंने फ़िटनेस, एनाटॉमी, फ़िज़िकल थेरेपी, बिज़नेस और मार्केटिंग कोर्स किए। मैंने इडाहो स्टेट यूनिवर्सिटी में छात्र एथलीट वेट रूम सुविधाओं के लिए एक सहायक फिटनेस कोच के रूप में भी स्वेच्छा से काम किया। मैं सभी उम्र के फ़िटनेस लेवल के लिए फ़ंक्शनल ट्रेनिंग, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, चोट की रोकथाम, स्पोर्ट्स परफ़ॉर्मेंस ट्रेनिंग और बॉडी कंपोज़िशन में माहिर हूँ।