बिल्कुल शुरुआती लोगों के लिए बिल्कुल सही! इस सेशन में, आप बुनियादी पोज़, शांति देने वाले ब्रीदवर्क और माइंडफ़ुलनेस की सरल तकनीकें सीखेंगे, जिन्हें आप अपने रोज़मर्रा के जीवन में शामिल कर सकते हैं।

अपने दिन की शुरुआत सभी स्तरों के लिए सौम्य सुबह के योग फ़्लो से करें, फिर पौष्टिक नाश्ते और असली भारतीय चाय का आनंद लें।

बेबी शावर, जन्मदिन या किसी भी खुशनुमा सभा जैसे समारोहों के लिए कस्टमाइज़ किए गए सामूहिक योग अनुभव के साथ अपने खास पलों को सार्थक यादों में बदलें। यह सौम्य, मज़ेदार और दिल को छू लेने वाला सेशन मूवमेंट, ब्रीदवर्क और रिलैक्सेशन का मेल है।