अपने दिन की शुरुआत वॉर्म-अप, सूर्य नमस्कार और शरीर को संतुलित करने वाले आसनों से करें। समुद्र के किनारे आराम और प्राणायाम के साथ दिन का समापन करें।

समुद्र के नज़ारों, सूर्यास्त की रोशनी और पहाड़ी हवा का आनंद लें। सूरज को समुद्र में डूबते हुए देखने से पहले गहरी साँस लें, थोड़ा घूमें और तनावमुक्त हो जाएँ।

विंग योग एक अनोखी शैली है, जिसमें सहारे के साथ झूलने का अभ्यास किया जाता है—यह तैरने, खेलने और आज़ादी का एहसास देने वाला अनुभव देता है। सिर्फ़ 2 लोगों के लिए, पॉल डू मार में समुद्र के नज़ारों के साथ। तनावमुक्त हों, रिचार्ज हों और अपने अंदर के बच्चे को फिर से जगाएँ।

क्या आपको निजी योगा क्लास या वर्कशॉप की तलाश है? बीच, पहाड़, Airbnb—मैं सारा सामान लेकर आता हूँ, आपको बस वहाँ मौजूद रहना होता है।