कुदरत की शांत सुंदरता से घिरे हुए, सूर्योदय या सूर्यास्त के समय 2 घंटे के सुकूनदेह योग सेशन में शामिल हों। सूर्योदय के समय, हम लिस्बन के पार्क ऑफ़ नेशंस में, वास्को डि गामा पुल के पास मिलेंगे, जब दिन की शुरुआत हल्की रोशनी और शांति के साथ होगी। सूर्यास्त के समय, हम कोस्टा डा कैपरिका के रेतीले तटों पर इकट्ठा होंगे, जहाँ ‘गोल्डन ऑवर’ समुद्र को गर्माहट से भर देता है। हिलें-डुलें, साँस लें और फिर से जुड़ें—संतुलन, सचेतन और आंतरिक शांति की ओर एक सुकूनदेह वापसी।