सेशन की शुरुआत हठ-विन्यास शैली के योग सेशन से होती है, जो सचेतन, संतुलन, ताकत और लचीलेपन को बढ़ावा देता है। इसके बाद समुद्र किनारे मौजूद रेस्टोरेंट में पौष्टिक नाश्ते का आनंद लें। सभी लेवल के लोग शामिल हो सकते हैं; योग का पिछला अनुभव ज़रूरी नहीं है।