सबसे जीवंत इलाके के केंद्र में छत पर पुनर्जीवित करने वाला अभ्यास। शरीर को सक्रिय करें, साँस लें, खिंचाव करें और मनोरम दृश्य के साथ संतुलन पाएँ।

शरीर और श्वास को जगाने के लिए गतिशील क्रम। यह ताकत, लचीलापन और उपस्थिति में सुधार करता है। दिन की शुरुआत ऊर्जा के साथ करें!

सुबह की शांति में, छत पर ध्यान और प्राणायाम। सांस, उपस्थिति और खुला आकाश।

धीमा और गहरा अभ्यास जो शरीर, श्वास और ऊर्जा को सामंजस्य प्रदान करता है। आसन, प्राणायाम और जागरूकता के माध्यम से जीवन की जड़ों, जीवन शक्ति और आंतरिक उपस्थिति को पुनः प्राप्त करना।