अपने तंत्रिका तंत्र को विनियमित करें मन-शरीर-भावनाएं

मैं समग्र कल्याण, अस्तित्व के विकास और चेतना के विस्तार के प्रति उत्साही हूँ। अपने तंत्रिका तंत्र और भावनाओं को नियंत्रित करना सीखें, अपने दिमाग को फिर से प्रोग्राम करें। संतुलन में रहें +100 ग्राहक

ऑटोमैटिक अनुवाद किया गया है

Mexico City में पर्सनल ट्रेनर

सर्विस आपके घर पर दी जाती है

साउंड हीलिंग और मेडिटेशन

साउंड के ज़रिए अपनी ऊर्जा को संतुलित करें। हीलिंग साउंड फ़्रीक्वेंसीज़ और गाइडेड मेडिटेशन के एक खास अनुभव का मज़ा लें, जिन्हें आपके नर्वस सिस्टम को संतुलित करने और आपको गहरी शांति और आंतरिक सामंजस्य की स्थिति में ले जाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। तिब्बती कटोरों, ताल-मेल बिठाने वाले और चिकित्सीय ट्यूनिंग फ़ॉर्क की आवृत्तियाँ शरीर और मन के बीच ताल-मेल बिठाती हैं, जिससे आपको तनाव दूर करने और वर्तमान में लौटने में मदद मिलती है। मेरी जगह पर या आपके Airbnb पर सेशन (+$300 MXN)

₹4,931 ₹4,931, प्रति गेस्ट

1 घंटा

पारंपरिक योग के साथ स्वास्थ्य

एक व्यक्तिगत मल्टीलेवल योग सेशन का अनुभव लें, जिसमें चिकित्सीय मुद्राएँ, प्राणायाम, ध्यान और मंत्र जाप का सुंदर मेल होता है। शरीर, साँस और मौजूदगी को जोड़ने के लिए डिज़ाइन किए गए अभ्यास के ज़रिए अपने तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करें, अपने मन को शांत करें और अपनी जीवन-ऊर्जा को सक्रिय करें। संतुलन और संपूर्ण स्वास्थ्य की ओर लौटने का गहन अनुभव। मेरी जगह पर या आपके Airbnb पर सेशन (+$300 MXN)।

₹5,553 ₹5,553, प्रति गेस्ट

1 घंटा 30 मिनट

लॉक हटाएं: एक्सेस बार

क्या होगा अगर आप एक घंटे में रिलीज़ कर सकते हैं, तो क्या होगा जिसने आपको सालों तक सीमित रखा है? Access Bars® एक एनर्जी सेशन है, जिसमें आपके सिर पर मौजूद 32 पॉइंट को धीरे-धीरे सक्रिय किया जाता है, ताकि संचित मान्यताओं, धारणाओं और मानसिक पैटर्न को दूर किया जा सके। यह आपके दिमाग और नर्वस सिस्टम के लिए एक गहरा “रीसेट” है, जो ज़्यादा स्पष्टता, हल्कापन और नई संभावनाओं के लिए खुलापन पैदा करता है। मेरी जगह पर या आपके Airbnb पर सेशन (+$300 MXN)। ✨

₹6,663 ₹6,663, प्रति गेस्ट

1 घंटा

तीन: तनाव और आघात से मुक्ति

सेशन का मुख्य उद्देश्य आपके तंत्रिका तंत्र को विनियमित करना और कार्यात्मक श्वास और TRE (ट्रॉमा एंड स्ट्रेस रिलीज़ एक्सरसाइज़ेस) के ज़रिए संचित तनाव को दूर करना है सचेत साँस लेने के ज़रिए हम वेगस नर्व को सक्रिय करते हैं, जिससे शरीर को तनाव की स्थिति से बाहर निकलने और संतुलन में लौटने में मदद मिलती है। अपने शरीर की बुद्धिमत्ता से फिर से जुड़ें और शांति व समग्र सुख-चैन का अनुभव करें। एक आसान और बेहद परिवर्तनकारी शारीरिक अभ्यास। (आपके Airbnb पर फ़ोटो शूट + MXN 300)

₹7,218 ₹7,218, प्रति गेस्ट

1 घंटा

ब्रीथवर्क के ज़रिए इमोशंस को बाहर निकालें

क्या आप तनाव दूर करना और स्वाभाविक रूप से शांत महसूस करना चाहेंगे? अपने नर्वस सिस्टम को संतुलित करने, मन में जमा भावनाओं को बाहर निकालने और ऑटोपायलट मोड से बाहर निकलने के लिए डिज़ाइन किए गए ब्रीदवर्क सेशन का अनुभव लें। सचेत और निर्देशित साँस लेने के ज़रिए, आप अपनी एनर्जी को सक्रिय करेंगे, मानसिक स्पष्टता हासिल करेंगे और अपनी आंतरिक सुरक्षा के साथ फिर से जुड़ेंगे। मेरी जगह पर या आपके Airbnb पर सेशन (+$300 MXN)।

₹8,329 ₹8,329, प्रति गेस्ट

1 घंटा 30 मिनट

अपनी धारणाओं को बदलें

क्या आपको लगता है कि आपकी ज़िंदगी में कुछ बदलाव करने की ज़रूरत है, लेकिन आपको पता नहीं कि शुरुआत कहाँ से करनी है? QLT एक उच्च चेतन्मक्ति वाला टूल है, जिसकी मदद से आप सीमित करने वाली मान्यताओं की पहचान करके उन्हें बदल सकते हैं। अपने विचारों पर सवाल उठाकर, आप अपने नर्वस सिस्टम को नियंत्रित करते हैं और नई वास्तविक संभावनाओं के लिए जगह बनाते हैं। मेरी जगह पर या आपके Airbnb पर सेशन (+$300 MXN)।

₹8,329 ₹8,329, प्रति गेस्ट

1 घंटा 30 मिनट

कस्टमाइज़ करने या बदलाव करने के लिए Alejandra जी को मैसेज भेजें।

7 समीक्षाओं में 5 में से 5.0 स्टार की रेटिंग मिली है

, 2 हफ़्ते पहले

एलेहांद्रा गर्मजोशी से भरी, मिलनसार और जानकार महिला हैं और वे शानदार काम करती हैं। मैं TRE क्लास की भी सिफ़ारिश करता हूँ। मैं एक मुश्किल दौर से गुज़र रहा था और उसकी वर्कशॉप और तकनीक ने वाकई मेरी बहुत मदद की। उम्मीद है उनसे जल्द फिर मुलाकात होगी

Natalie

न्यूयॉर्क, न्यूयॉर्क

, फ़रवरी 2026

TRE सेशन में मुझे बहुत खास अनुभव मिला। यह एक बहुत ही अच्छी तरह से संभाली गई, शांत और सुरक्षित जगह थी, जहाँ आप अपने शरीर से जुड़ सकते हैं और बहुत गहराई से तनाव दूर कर सकते हैं। मैं एलेहांद्रा का शुक्रिया अदा करना चाहती हूँ, जिन्होंने कई अप्रत्याशित घटनाओं के बावजूद, जो पूरी तरह से हमारे नियंत्रण से बाहर थीं, बेहद विनम्रता और समझदारी के साथ हमें सेशन आयोजित करने में मदद की। उनके सुविधाजनक विकल्प, धैर्य और गर्मजोशी ने सबकुछ बदल दिया। मुझे पूरी प्रक्रिया के दौरान बहुत मदद मिली और मैं उनकी उदारता और पेशेवराना रवैये की सचमुच सराहना करता हूँ। सेशन के बाद मैंने हल्कापन, शांति और बहुत आभार महसूस किया।

Andrea

Palo Alto, कैलिफ़ोर्निया

, फ़रवरी 2026

यह अनुभव लाजवाब था। मैं ईमानदारी से कह सकता हूँ कि इस अनुभव से पहले और बाद में एक बड़ा फ़र्क है और इसने मुझे बुनियादी तौर पर बदल दिया। एलेजेंड्रा एक बेहद अच्छी कोच हैं, अपने काम और प्रैक्टिस के बारे में जानकार हैं और एक खूबसूरत इंसान हैं, जिन्होंने मेरी भावनाओं को समझने के लिए एक सुरक्षित जगह बनाई। मैं इसे उन सभी को सुझाता हूँ जो इसके बारे में सोच रहे हैं या जो महसूस करते हैं कि उन्हें किसी ऐसी चीज़ को प्रोसेस करने के लिए एक नए तरीके की ज़रूरत है जो अटक गई है। बहुत-बहुत धन्यवाद अलेजांद्रा!! ❤️

Ariel

Palo Alto, कैलिफ़ोर्निया

, फ़रवरी 2026

एलेज़ेंड्रा एक ऐसी खास इंसान हैं, जिन्होंने सोमैटिक एक्सरसाइज़ के ज़रिए मेरा मार्गदर्शन किया और मेरी सीमित सोच को दूर करने में मेरी मदद की, जिससे मुझे ज़िंदगी को नए नज़रिए से देखने और अपनी ज़िंदगी को आगे बढ़ाने के लिए कुछ नए टूल्स मिले। मैं निश्चित रूप से फिर से बुकिंग करूँगा, भले ही वह यूके से ऑनलाइन हो

Elaine

इंग्लैंड, यूनाइटेड किंगडम

, सितंबर 2025

यह एक शानदार अनुभव था! प्रशिक्षक बेहतरीन थे। सुविधा एकदम सही थी! TRE एक नया वेलनेस एक्सरसाइज़ था जिसका मैंने कभी अभ्यास नहीं किया था और परिणामों से मुझे उड़ा दिया गया था। बहुत अच्छा सुझाव है!

Anne Meree

Bozeman, मॉन्टेना

मेरी योग्यताएँ

2 साल का अनुभव

मैं संतुलन, आनंद और समग्र कल्याण में एक नई जीवन शैली बनाने की प्रक्रियाओं में सहायता करता हूँ

कल्याण के प्रवर्तक

मैं सिखाता हूँ कि तंत्रिका तंत्र को कैसे नियंत्रित किया जाए ताकि जीवन में कल्याण पैदा हो सके +100 ग्राहक

ब्रीदवर्क फ़ैसिलिटेटर

लाइफ़ एंड वेलनेस कोच। अपने तंत्रिका तंत्र, भावनाओं को नियंत्रित करें और अपने मन को फिर से प्रोग्राम करें

अपने भुगतान को सुरक्षित रखने में मदद के लिए, पैसे भेजने और होस्ट्स के साथ कम्युनिकेट करने के लिए हमेशा Airbnb प्लैटफ़ॉर्म का इस्तेमाल करें।

मेरी गैलरी

मुलाकात के लिए आपकी लोकेशन

मैप पर दिखाए गए एरिया के मेहमान मेरी सर्विस के दायरे में आते हैं। अगर आपको किसी दूसरी लोकेशन के लिए बुकिंग चाहिए, तो मुझे मैसेज भेजें।

मेहमान मेरी लोकेशन पर भी आ सकते हैं : 11850, मेक्सिको सिटी, मैक्सिको

जानने लायक बातें

बुकिंग के लिए शर्तें

18 और इससे ज़्यादा उम्र के गेस्ट शामिल हो सकते हैं।

सुलभता सुविधाएँ

विस्तृत जानकारी के लिए अपने होस्ट को मैसेज भेजें। और जानें

कैंसिलेशन नीति

पूरा रिफ़ंड पाने के लिए बुकिंग का समय शुरू होने से कम-से-कम 1 दिन पहले कैंसिल करें।

₹4,931 प्रति गेस्ट, ₹4,931 से शुरू

मुफ़्त कैंसिलेशन

पर्सनल ट्रेनर को Airbnb पर क्वॉलिटी के लिए परखा जाता है

पर्सनल ट्रेनर का मूल्यांकन उनके पेशेवर अनुभव, फ़िटनेस सर्टिफ़िकेशन और बेहतरीन काम के लिए उनकी साख के आधार पर किया जाता है। और जानें

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