अपने आप को कम प्रभाव वाले पिलेट्स में डुबोएँ जो आपके शरीर को मूर्तिकला और परिभाषित करता है। यह क्लास बढ़ी हुई सहनशक्ति के लिए सांस को मूवमेंट से जोड़ते हुए मुख्य ताकत और मांसपेशियों की परिभाषा पर ज़ोर देती है।

हमारी समर्पित ताकत प्रशिक्षण क्लास कार्यात्मक ताकत और स्थिर जोड़ों को बनाने के लिए भारी वजन और मापा आंदोलनों का उपयोग करती है।

बॉडी रीडिंग के विस्तृत सेशन के ज़रिए, आप आखिरकार समझ जाएँगे कि आपका शरीर आपको क्या बताने की कोशिश कर रहा है। आपको अपने शरीर को बहाल करने के लिए मार्गदर्शन, व्यक्तिगत एडजस्टमेंट और एक स्पष्ट रोडमैप मिलेगा