बुनियादी बातें सीखें! स्ट्रेच करें, किक करें, पंच करें, ध्यान करें। ताकत, रफ़्तार और सहनशक्ति बढ़ाएँ। पाँच साल और उससे ज़्यादा उम्र के लोग। किसी अनुभव की ज़रूरत नहीं।

एक अनुभवी शिक्षक के साथ निजी और अर्ध-निजी आरामदायक अभ्यास। ताई ची की बुनियादी बातें सीखें और अपनी जीवन शक्ति (ची) बढ़ाएँ

चालीस साल से ज़्यादा अनुभव रखने वाले प्रशिक्षक से सुरक्षित और मज़ेदार माहौल में पंच, किक और ब्लॉक करना सीखें। ताकत, रफ़्तार और लचीलापन बढ़ाएँ

ताई ची के साथ-साथ किगॉन्ग और स्ट्रेचिंग ड्रिल की बुनियादी बातें सीखें। फ़ॉलो-अप वर्चुअल ट्रेनिंग सेशन शामिल है