वैंकूवर के सबसे मशहूर क्रॉसफ़िट समुदायों में से एक में जाकर असली कोच की देख-रेख में क्लास का अनुभव लें। आप विशेषज्ञ कोचों के साथ ट्रेनिंग करेंगे, दोस्ताना स्वभाव वाले स्थानीय लोगों के साथ चलेंगे और उस एनर्जी, सपोर्ट और स्मार्ट स्केलिंग का अनुभव लेंगे, जो क्रॉसफ़िट BC को अलग बनाती हैं। यात्रियों, बिना बुलाए आने वालों, पूर्व क्रॉसफ़िटर्स और क्रॉसफ़िट को देखने की उत्सुकता रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही, खासकर जब इसे देखभाल, कोचिंग और समुदाय के साथ किया जाए। सभी स्तरों का स्वागत है। हम हर चीज़ को बढ़ाते हैं।

HYROX या हाइब्रिड ट्रेनिंग के बारे में जानना चाहते हैं? यह सेशन दौड़ने, स्लेड स्टाइल में कंडीशनिंग, फ़ंक्शनल स्ट्रेंथ और रेस स्टाइल में पेसिंग को मिलाकर एक ऐसा पसीना बहाने वाला, स्केलेबल वर्कआउट तैयार करता है, जो सभी स्तरों के लिए बनाया गया है। शामिल होने के लिए आपका प्रतियोगी होना ज़रूरी नहीं है। हम मूवमेंट सिखाएँगे, तीव्रता एडजस्ट करेंगे और आपको यह अनुभव दिलाने में मदद करेंगे कि HYROX-शैली की ट्रेनिंग दुनिया में सबसे तेज़ी से बढ़ने वाले फ़िटनेस फ़ॉर्मेट में से एक क्यों बन गई है। उन सभी के लिए बढ़िया, जो वैंकूवर में मज़ेदार और चुनौतीपूर्ण वर्कआउट चाहते हैं।

दोस्तों, परिवारों, टीमों, शादी की पार्टियों, कॉर्पोरेट समूहों या उन मेहमानों के लिए एक मज़ेदार, स्केलेबल और ऊर्जा से भरपूर निजी वर्कआउट, जो वैंकूवर में एक साथ व्यायाम करना चाहते हैं। हम आपके ग्रुप के अनुभव के स्तर, लक्ष्यों और माहौल के मुताबिक पूरे शरीर का सेशन तैयार करेंगे। ताकत, कंडीशनिंग, टीमवर्क, हँसी, प्रोत्साहन और पसीने से तर होकर हाई-फ़ाइव करने की ढेर सारी मौके पाएँ। कोई भी पीछे नहीं रहता। हर मूवमेंट को स्केल किया जा सकता है। टीम-बिल्डिंग, बैचलर/बैचलरेट ग्रुप, कंपनी वेलनेस और सक्रिय यात्रियों के लिए बढ़िया।

यात्रा, काम, ट्रेनिंग या ज़िंदगी की वजह से थकान महसूस हो रही है? इस गाइडेड रिकवरी सेशन में मोबिलिटी, ब्रेथवर्क, स्ट्रेचिंग, सॉफ़्ट-टिश्यू-प्रेरित मूवमेंट और नर्वस-सिस्टम डाउनशिफ़्टिंग का मेल है, जिससे आपके शरीर को खुला, स्थिर और तरोताज़ा महसूस होता है। लंबी उड़ानों, लंबी पैदल यात्राओं, कठिन प्रशिक्षण वाले दिनों, तनावपूर्ण कामकाजी हफ़्तों या ऐसे किसी भी समय के बाद जब आपका शरीर रीसेट की माँग कर रहा हो, यह जगह एकदम परफ़ेक्ट है। आप यहाँ से जाते समय बेहतर तरीके से चल पाएँगे, गहरी साँस ले पाएँगे और फिर से अपने आपको ज़्यादा बेहतर महसूस करेंगे।

आपके शरीर, लक्ष्यों और जीवन के मौजूदा दौर को ध्यान में रखकर तैयार किया गया एक निजी कोचिंग सेशन। हम मूवमेंट की क्वॉलिटी, ताकत, मोबिलिटी, कंडीशनिंग, मानसिकता और स्थायी आदतों पर फ़ोकस करेंगे, ताकि आपको पसीना बहाने के अलावा और भी बहुत कुछ मिले। आपको स्पष्टता मिलेगी। यह जगह आपके लिए बिल्कुल सही है, अगर आप फिर से फ़िटनेस हासिल करना चाहते हैं, आपकी उम्र 40 साल से ज़्यादा है और आप ज़्यादा स्मार्ट तरीके से ट्रेनिंग करना चाहते हैं, पुरानी चोटों से उबरना चाहते हैं, किसी लक्ष्य की तैयारी कर रहे हैं या फिर ज़्यादा व्यक्तिगत कोचिंग अनुभव की तलाश में हैं।

आंशिक रूप से मूवमेंट सेशन, आंशिक रूप से मानसिकता रीसेट, आंशिक रूप से वैंकूवर फ़्रेश-एयर थेरेपी। हम ओलंपिक विलेज के पास सीवॉल पर टहलेंगे, सोच-समझकर बातचीत करेंगे, हल्की-फुल्की गतिविधियाँ करेंगे, साँस लेने के व्यायाम करेंगे और चिंतन करेंगे और आपके स्वास्थ्य, ऊर्जा और व्यक्तिगत स्पष्टता के अगले अध्याय के लिए जगह बनाएँगे। अगर आपको कुछ ऐसा चाहिए, जो कम तीव्रता वाला, पूरी तरह से मानवीय और विशिष्ट रूप से वैंकूवर वाला हो, तो यह जगह एकदम सही है। जैसे हैं वैसे ही आएँ। यहाँ से जाते समय आपका मन साफ़, हल्का और खुश होगा।