सभी फ़िटनेस लेवल के लिए पूरे शरीर की कसरत के लिए एक ऊर्जावान समूह में शामिल हों। इस वर्कआउट के बाद आप ऊर्जा से भरपूर हो जाएँगे।

यह रूटीन आपकी फ़िटनेस के स्तर और ज़रूरतों के हिसाब से तैयार किया गया है। इसमें फ़्री वेट, रेज़िस्टेंस बैंड और आपके शरीर के वज़न का इस्तेमाल किया जाता है।

मज़बूत पर्सनल ट्रेनिंग आपको उत्कृष्ट प्रशिक्षण देती है, चाहे आप कहीं भी हों। यह अक्सर यात्रा करने वालों के लिए एक आदर्श रूटीन है।