यह क्लास, जो यात्रियों और डेस्क पर काम करने वालों के लिए आदर्श है, एक कोमल लेकिन शक्तिशाली सत्र है जिसमें मोबिलिटी ड्रिल शामिल हैं जो कठोरता को मुक्त करते हैं और संयुक्त आंदोलन को बेहतर बनाते हैं।

इस सत्र में, मैं सांस की अगुवाई वाली तकनीकों और शरीर के प्रति जागरूकता के माध्यम से गति, संरेखण और आवाजाही में आसानी को बहाल करने पर ध्यान केंद्रित करता हूँ।

यह एक छोटा - सा ग्रुप क्लास है, जहाँ पार्टनर ऐसी गतिविधियाँ करते हैं, जो उन्हें जॉइंट वर्क, असिस्टेड स्ट्रेचिंग और मज़ेदार मोबिलिटी फ़्लो के ज़रिए ढीला, हल्का और ज़्यादा कनेक्ट महसूस करने में मदद करती हैं।