यह शुरुआती - अनुकूल सत्र गतिशीलता, गहरी खिंचाव और चोट की रोकथाम पर केंद्रित है। लचीलेपन को बेहतर बनाने, वसूली को बढ़ावा देने, गति की सीमा बढ़ाने और चोट के जोखिम को कम करते हुए अधिक स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने की इच्छा रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही है।

ऊर्जावान कैलिस्टेनिक्स के साथ ताकत, लचीलेपन और नियंत्रण का निर्माण करें। यह बॉडीवेट - आधारित क्लास एक प्रेरक, दोस्ताना माहौल में सभी स्तरों की मदद करती है, जो आपको बेहतर ढंग से आगे बढ़ने, मज़बूत महसूस करने और आत्मविश्वास के साथ प्रशिक्षित करने में मदद करती है - कोई अहंकार नहीं, बस प्रगति होती है।

ताकत, समन्वय और नियंत्रण बनाने के लिए कैलिस्टेनिक्स से शुरुआत करें, फिर धीरज को बढ़ावा देने और गतिशीलता को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए तैराकी सत्र में गोता लगाएँ। यह एक पूर्ण - शरीर अनुभव है जो इष्टतम परिणामों के लिए भूमि और पानी के प्रशिक्षण को जोड़ता है।