साउथ बीच में हमारी शुरुआती - फ़्रेंडली विन्यास योगा क्लास में शामिल हों! एक स्वागत योग्य, सुकून भरे माहौल में आगे बढ़ें, खिंचाव करें और साँस लें। सभी स्तरों के लिए बिल्कुल सही, यह क्लास बुनियादी पोज़, माइंडफुल ट्रांज़िशन और ताकत और लचीलेपन पर केंद्रित है। हमारे साथ फ़्लो करें, अपने शरीर से जुड़ें और ऊर्जावान और संतुलित महसूस करें।

मियामी साउथ बीच में हमारी मैट पिलेट्स क्लास में शामिल हों! सभी स्तरों के लिए उपयुक्त, यह क्लास मुख्य ताकत, लचीलेपन और मुद्रा पर ध्यान केंद्रित करती है। व्यक्तिगत मार्गदर्शन यह सुनिश्चित करता है कि आप सुरक्षित और प्रभावी ढंग से आगे बढ़ें। अपने शरीर को ऊर्जावान बनाएँ, संतुलन में सुधार करें और एक स्वागत योग्य, सहायक वातावरण में तरोताज़ा महसूस करें। आपको अपनी योगा मैट या तौलिया की ज़रूरत है

साउथ बीच में हमारी 60 मिनट की पावर योगा क्लास के साथ अपनी ताकत, सहूलियत और फ़ोकस बढ़ाएँ! सभी स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया, यह गतिशील सत्र आपके शरीर को ऊर्जावान बनाने और आपके मन को शांत करने के लिए ध्यान से साँस लेने के साथ जोरदार प्रवाह को जोड़ता है। सहनशक्ति बनाने, मुद्रा में सुधार करने और मजबूत, संतुलित और पुनर्जीवित महसूस करने के लिए हमारे साथ शामिल हों।

साउथ बीच में एक कायाकल्प ब्रीथवर्क सेशन के लिए हमारे साथ शामिल हों! सभी स्तरों के लिए उपयुक्त, यह निर्देशित अभ्यास तनाव को कम करने, फ़ोकस बढ़ाने और ऊर्जा को बेहतर बनाने में मदद करता है। आपको समुद्र तट पर अपने तौलिया या योगा मैट की ज़रूरत है।

साउथ बीच में हमारी मुद्रा सुधार क्लास में अपनी मुद्रा में सुधार करें और अपने मूल को मजबूत करें! सभी स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया, यह सत्र तनाव को दूर करने और शरीर को बढ़ाने के लिए संरेखण, गतिशीलता और ध्यान से अभ्यास पर केंद्रित है। आपको बस अपना योगा टॉवल या मैट चाहिए

अपने परिप्रेक्ष्य को चुनौती दें और इस सशक्त इनवर्जन वर्कशॉप में ताकत, संतुलन और फ़ोकस करें। हेडस्टैंड, शोल्डरस्टैंड और फ़ोरआर्म बैलेंस जैसी सुरक्षित और प्रभावी अपसाइड - डाउन पोज़ की नींव जानें। सभी स्तरों के लिए उपयुक्त, यह सत्र आपको डर पर काबू पाने, आत्मविश्वास हासिल करने और अपने योग अभ्यास में नई ऊँचाइयों का पता लगाने में मदद करता है।