साउथ बीच में हमारी शुरुआती-अनुकूल विन्यास योग क्लास में शामिल हों! स्वागतयोग्य, आरामदायक माहौल में हिलें, स्ट्रेच करें और साँस लें। सभी स्तरों के लिए बिल्कुल सही, यह क्लास बुनियादी मुद्राओं, सचेत बदलावों और ताकत और लचीलेपन को बढ़ाने पर फ़ोकस करती है। आइए हमारे साथ फ़्लो करें, अपने शरीर से जुड़ें और ऊर्जावान और संतुलित महसूस करें।

साउथ बीच में एक कायाकल्प करने वाले ब्रीदवर्क सेशन के लिए हमारे साथ शामिल हों! सभी स्तरों के लिए उपयुक्त, यह निर्देशित अभ्यास तनाव को कम करने, ध्यान केंद्रित करने और ऊर्जा में सुधार करने में मदद करता है..आपको बस समुद्र तट पर अपने तौलिया या योगा मैट की ज़रूरत है।

साउथ बीच में हमारी 60 मिनट की पावर योगा क्लास के साथ अपनी ताकत, लचीलापन और फ़ोकस को बढ़ाएँ! सभी स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया, यह डायनामिक सेशन आपके शरीर को ऊर्जावान बनाने और आपके मन को शांत करने के लिए सतर्क साँस लेने के साथ ज़ोरदार फ़्लो को जोड़ता है। स्टैमिना बढ़ाने, पोस्चर को बेहतर बनाने और मज़बूत, संतुलित और तरोताज़ा महसूस करने के लिए हमारे साथ शामिल हों।

मायामी साउथ बीच में हमारी मैट पिलेट्स क्लास में शामिल हों! सभी स्तरों के लिए उपयुक्त, यह क्लास कोर स्ट्रेंथ, फ़्लेक्सिबिलिटी और पोस्चर पर फ़ोकस करती है। व्यक्तिगत मार्गदर्शन से आप सुरक्षित और प्रभावी ढंग से आगे बढ़ सकते हैं। अपने शरीर को ऊर्जावान बनाएँ, संतुलन में सुधार करें और एक स्वागत योग्य, सहायक वातावरण में तरोताज़ा महसूस करें। आपको बस अपने योगा मैट या टॉवल की ज़रूरत होगी

अपने परिप्रेक्ष्य को चुनौती दें और इस सशक्त इनवर्जन वर्कशॉप में ताकत, संतुलन और फ़ोकस करें। हेडस्टैंड, शोल्डरस्टैंड और फ़ोरआर्म बैलेंस जैसी सुरक्षित और प्रभावी अपसाइड - डाउन पोज़ की नींव जानें। सभी स्तरों के लिए उपयुक्त, यह सत्र आपको डर पर काबू पाने, आत्मविश्वास हासिल करने और अपने योग अभ्यास में नई ऊँचाइयों का पता लगाने में मदद करता है।

साउथ बीच में हमारी पोस्चर करेक्शन क्लास में अपनी मुद्रा में सुधार लाएँ और अपने कोर को मज़बूत बनाएँ! सभी स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया यह सेशन तनाव को दूर करने और शरीर को बेहतर बनाने के लिए अलाइनमेंट, मोबिलिटी और माइंडफ़ुल एक्सरसाइज़ पर फ़ोकस करता है। आपको बस अपने योगा टॉवल या मैट की ज़रूरत है