एक ऐसा अभ्यास, जो योग तकनीकों के ज़रिए आपको सचेत रूप से साँस लेने, अपने मन को शांत करने और अपने शरीर में मौजूद रहने की राह दिखाएगा। इससे आप अपने शरीर को योग और जीवन के लिए ज़रूरी चीज़ से जोड़ सकेंगे: उचित, गहरी साँस लेना, जो आपके शरीर को ऑक्सीजन देने और मैट पर और उसके बाहर शांति पाने के लिए ज़रूरी है।

सर्फिंग की मांगों के अनुकूल अभ्यास, लचीलापन और प्रतिरोध में सुधार।

एक पर्सनलाइज़्ड सेशन, जिसमें योग क्लास को व्यक्ति की ज़रूरतों और परिस्थितियों के हिसाब से तैयार किया जाता है। ये सेशन मुंडका में आयोजित किए जाते हैं।