विन्यासा "बहता हुआ योग" है - सांस के साथ ध्यान से चलने वाली गतिविधियाँ, योगा पोज़ के बीच सुचारू बदलाव, उसके बाद लंबे समय तक खिंचाव। ताकत और सहूलियत पैदा करता है। ऊर्जावान और आरामदायक।

मन और शरीर को सांस के माध्यम से जोड़ने, जागरूकता, माइंडफुलनेस और कल्याण का पोषण करने वाले ऊर्जा प्रवाह में एक व्यक्तिगत निर्देशित अभ्यास।

आपके और आपके दोस्तों के लिए एक योग क्लास, जिसमें गतिशील या पुनर्स्थापनात्मक अभ्यास शामिल हैं, अगर आप चाहें तो सांस लेने का काम और ध्यान शामिल कर सकते हैं। गहरी आत्म - जागरूकता, संतुलन और आंतरिक शांति के लिए एक भावुक और सहानुभूतिपूर्ण यात्रा।