एक सुलभ क्लास जो आपको शानदार रूप और ज़ीरो कार्डियो के साथ गंभीर वजन उठाना सिखाती है। कुछ क्लास सिर्फ़ महिलाओं के लिए होती हैं।

हर बड़े मांसपेशी समूह को सिर्फ़ 40 मिनट में काम करें। पूरी ताकत, कोई कार्डियो नहीं। स्क्वाट, प्रेस, लंग, पंक्ति, डेडलिफ़्ट।

फ़ॉर्म की जाँच करने वाले शुरुआती लोगों से लेकर एडवांस लिफ़्टर्स तक, ओलंपिक वेटलिफ़्टिंग और सभी स्तरों के लिए पावरलिफ़्टिंग सहित बारबेल के साथ स्ट्रेंथ ट्रेनिंग।

ओलंपिक लिफ़्ट (स्नैच और क्लीन और जर्क) को शुरू से सीखें या एक गहन समस्या - शूटिंग सत्र का आनंद लें। किसी दोस्त या पार्टनर के साथ मौज - मस्ती करें।