व्यस्त शेड्यूल के लिए डिज़ाइन किया गया, यह 30 मिनट का सेशन सचेत मूवमेंट, ब्रीथवर्क और हल्की स्ट्रेचिंग के ज़रिए एक कारगर, फ़ोकस्ड रीसेट देता है। चाहे आपको मीटिंग्स के बीच अपना दिमाग साफ़ करने की ज़रूरत हो या यात्रा के दौरान तनाव कम करने की, यह सीक्वेंस आपकी ऊर्जा और लक्ष्यों के मुताबिक तैयार किया गया है। मैं आपके पास आऊँगा और सभी मैट और प्रॉप्स दूँगा। आपको बस अंदर आकर साँस लेनी है।

अपनी जगह के आरामदेह माहौल में एक निजी, ऊर्जा देने वाले योग सेशन का मज़ा लें। मैं आपकी लोकेशन पर आती हूँ—चाहे वह घर हो, Airbnb हो, बगीचा हो या छत—और सभी ज़रूरी मैट और प्रॉप्स साथ लाती हूँ। हर 60 मिनट का सेशन आपके स्तर और ज़रूरतों के हिसाब से सोच-समझकर तैयार किया जाता है, जिसमें मेडिटेशन या ब्रेथवर्क शामिल करने का विकल्प भी होता है। यह एक मोबाइल, पूरी तरह से सुसज्जित योग अनुभव है, जिसे उन व्यक्तियों, जोड़ों या छोटे समूहों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो बिना कहीं जाए, ज़मीन से जुड़ा हुआ, बेहतरीन क्वालिटी का अभ्यास करना चाहते हैं।

सचेत होकर हलचल करने, साँस लेने और गहरी साँस लेकर यात्रा की थकान दूर करें। ताज़गी के साथ निकलें और एक्सप्लोर करने के लिए तैयार रहें।

भीड़-भाड़ से दूर जाकर, नॉर्थ लंदन की खूबसूरत हरी-भरी जगहों में से किसी एक में आउटडोर योगा करते हुए लंदन के एक अलग पहलू से रू-ब-रू हों। हम एक शांत प्राकृतिक माहौल में मूवमेंट, ब्रेथवर्क और माइंडफ़ुलनेस को मिलाकर एक सौम्य, ऊर्जा देने वाले अभ्यास का आनंद लेंगे। सभी स्तरों के लिए उपयुक्त, यह अनुभव आपको लंदन के पार्कों का एक स्थानीय व्यक्ति की तरह मज़ा लेते हुए आराम करने, स्ट्रेच करने और अपने आप से फिर से जुड़ने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यहाँ से जाते समय आप तरोताज़ा, शांत और अपने अगले एडवेंचर के लिए तैयार महसूस करेंगे।

यह 90 मिनट का विस्तारित सेशन एक संपूर्ण अनुभव है, जिसे शरीर और मन के पोषण के लिए डिज़ाइन किया गया है। हम आपको ऊर्जावान और केंद्रित बनाने के लिए एक डायनामिक, साँस पर आधारित फ़्लो से शुरुआत करेंगे, जिसके बाद आपकी जागरूकता को स्थिर करने के लिए गाइडेड मेडिटेशन किया जाएगा। सेशन के आखिर में एक गहरी, सुकूनदेह शवासन और सिर, गर्दन और कंधों की सुखद मालिश की जाती है, जिससे आप पूरी तरह से आराम और तरोताज़ा महसूस करते हैं। सभी मैट और प्रॉप्स दिए जाते हैं और मैं आपके पास आकर आपको सुकूनदेह अनुभव देता हूँ, चाहे आप कहीं भी हों।