योगा 101: ब्रीथ, मूवमेंट और माइंडफुलनेस का परिचय इस कोमल, शुरुआती - अनुकूल क्लास में योग की जड़ों का जायज़ा लें। बुनियादी मुद्राओं, साँस लेने की तकनीक और अभ्यास के पीछे के दर्शन को जानें। फ़र्स्ट - टाइमर या योग की नींव से फिर से जुड़ने की इच्छा रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही।

खूबसूरत मियामी बीच पर एक शुरुआती - अनुकूल योग क्लास के लिए हमारे साथ शामिल हों! यह सत्र नए लोगों के लिए योग करने, बुनियादी मुद्राओं पर ध्यान केंद्रित करने, सांस लेने के बारे में जागरूकता और ताकत और लचीलापन बनाने के लिए सौम्य प्रवाह के लिए एकदम सही है। एक सहायक, आरामदायक वातावरण में मन और शरीर को जोड़ते हुए समुद्र की हवा और शांत आवाज़ों का आनंद लें। पहले से अनुभव की ज़रूरत नहीं है — बस अपनी चटाई और सकारात्मक ऊर्जा लाएँ!

अपने दिन की शुरुआत समुद्र तट पर एक सौम्य योग प्रवाह के साथ करें, जब सूरज समुद्र के ऊपर उगता है, तो एक स्थानीय प्रशिक्षक द्वारा निर्देशित किया जाता है। क्लास के बाद, एक आरामदायक बीचफ़्रंट कैफ़े में - एक ताज़ा नाश्ते का मज़ा लें - पेनकेक्स या जूस के साथ स्वस्थ ओमलेट का मज़ा लें। सभी स्तरों का स्वागत है। कृपया अपनी खुद की चटाई या तौलिया लाएँ। मायामी में अपने दिन की शुरुआत करने का एक शांतिपूर्ण, ज़मीनी तरीका। 1 घंटे का अनुभव