हठ फ़्लो: यह क्लास सुस्ती, तीव्रता, कोमलता और तरलता को जोड़ती है, जिससे आप आराम कर सकते हैं और गहरी साँस ले सकते हैं। यिन: यह क्लास पूरी तरह से आराम, मिठास और कोशिकाओं के ऑक्सीजन को बढ़ावा देती है।

यह क्लास सक्रिय साँस लेने के अभ्यास प्रदान करती है, जिसके बाद तनाव को दूर करने के लिए एक निर्देशित ध्यान दिया जाता है।