यह त्वरित निर्देशित खिंचाव और सांस लेने का सत्र दिन की शुरुआत तरोताज़ा और ऊर्जावान महसूस करने के लिए आदर्श है।

इस विकल्प में संतुलन और गतिशीलता पर केंद्रित एक कसरत, एक शांत ध्यान सत्र है जो आपकी यात्रा के दौरान ट्रैक पर रहने के लिए आपकी ऊर्जा और टिकाऊ सुझावों को बहाल करने में मदद करता है।

तंत्रिका तंत्र को रीसेट करने के लिए कसरत और निर्देशित सांस लेने की कसरत के साथ ऊर्जा बहाल करें और यात्रा के तनाव को कम करें।

इस रिट्रीट में आवाजाही, साँस लेने का काम, गहरी सुकून और इको - फ़्रेंडली सुझाव शामिल हैं।