यह एक सत्र है जिसमें डायनामिक योग स्ट्रेच, लयबद्ध रॉकिंग, मार्मा थेरेपी और बहुत कुछ शामिल है, ये सभी आराम और संतुलन को बढ़ाने के लिए फ़्यूटन मैट पर किए जाते हैं।

डायनेमिक योग स्ट्रेच, लयबद्ध रॉकिंग, मार्मा थेरेपी और अन्य चीज़ों के साथ शरीर और मन को बहाल करें, यह सब एक फ़्यूटन मैट पर किया गया है।

व्यक्तियों या छोटे समूहों के लिए, इस हठ योग क्लास में विश्राम और ध्यान के लिए ठहराव के साथ शामिल कई तरह की मुद्राएँ शामिल हैं। इसमें आयुर्वेदिक एक्यूप्रेशर और ज़रूरी तेलों का इस्तेमाल भी शामिल है।