घर के बने, स्वस्थ, चीनी रहित, स्वादिष्ट और मीठे स्नैक्स और काटने का मज़ा लें। अगर आप चाहें तो एक कप चाय, कॉफ़ी या एक गिलास वाइन डालें।

शरीर को खोलने और चक्रों के माध्यम से ऊर्जा के प्रवाह को प्रोत्साहित करने के उद्देश्य से एक कक्षा के साथ अपने मन को आराम दें। इसमें ब्रीथवर्क के अभ्यास और मेडिटेशन शामिल हैं।

तंत्रिका तंत्र को रीसेट करने के लिए यिन योग और गहरी विश्राम अभ्यास का आनंद लें और मन को गपशप करने दें। इसमें ध्वनि, सुगंध और एक कोमल सिर की मालिश शामिल है।

गहरी साँस लेने, योगा स्ट्रेच, कोमल मसाज और रेकी एनर्जी हीलिंग सहित इस पेशकश के माध्यम से आनंद लें। ध्वनि, खुशबू, स्पर्श, स्वाद और सुंदरता के दर्शनीय स्थलों सहित इंद्रियों की एक सुखद स्थिति में खुद को विसर्जित करें।