ये कक्षाएँ ताकत, कंडीशनिंग और कार्यात्मक आंदोलनों को जोड़ती हैं। उचित फ़ॉर्म, धीरज और विविधता सत्रों को आकर्षक और प्रभावी रखते हैं।

ये सेशन कंपाउंड लिफ़्ट में महारत हासिल करने, बिल्डिंग की ताकत और कंडीशनिंग पर फ़ोकस करते हैं। ग्राहक प्रदर्शन को अधिकतम करने और चोट को रोकने के लिए प्रशिक्षण के नए तरीके सीखते हैं।

यहाँ फ़ोकस तकनीक, बिजली और कंडीशनिंग पर है। स्ट्राइक, फ़ुटवर्क और बचाव को उच्च ऊर्जा, कौशल - आधारित प्रशिक्षण के माध्यम से सिखाया जाता है।